Balásana

Balásana (बालासन) neboli pozice dítěte^[1] je asana. Balasana je protiásanou pro jiné a je obvykle praktikována před a po Sirsásaně.^[2]

Etymologie

Název pochází ze sanskrtského slova bala dítě a asana (आसन) držení těla .^[3]

Popis

V této ásaně je tělo obrácené do podlahy v poloze plodu. Kolena a kyčle jsou ohnuté s holeněmi na podlaze. Hrudníku může spočinout na kolenou nebo kolena mohou být rozložena do šířky jógamatky a hrudníku se propadne mezi kolena. Hlava je natažené dopředu směrem k zemi – čelo se nesmí dotýkat země. Paže mohou být natažené dopředu před hlavu nebo dozadu směrem k nohám.

Odkazy

Reference

V tomto článku byl použit překlad textu z článku Bālāsana na anglické Wikipedii.

↑ Yoga Journal - Child's Pose [online]. [cit. 2011-04-09]. Dostupné v archivu pořízeném z originálu dne 11 May 2011.
↑ Archivovaná kopie [online]. [cit. 2018-10-17]. Dostupné v archivu pořízeném dne 2016-11-27.
↑ SINHA, S.C. Dictionary of Philosophy. [s.l.]: Anmol Publications PVT. LTD., 1 June 1996. Dostupné online. ISBN 978-81-7041-293-9. S. 18.

Literatura

[s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 978-81-7223-606-9.
[s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 978-81-86336-14-4.
[s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 978-81-85787-08-4.

Související články

Seznam ásan

Externí odkazy

Obrázky, zvuky či videa k tématu Balásana na Wikimedia Commons
Moje Jóga on-Line Videa a Krok za Krokem Instrukce
yogajournal.com Yoga Journal Fotografii a pokyny
about.com O Józe Archivováno 4. 3. 2016 na Wayback Machine. Fotografii a pokyny
Balasana Archivováno 30. 5. 2020 na Wayback Machine.

[1] Yoga Journal - Child's Pose [online]. [cit. 2011-04-09]. Dostupné v archivu pořízeném z originálu dne 11 May 2011.

[2] Archivovaná kopie [online]. [cit. 2018-10-17]. Dostupné v archivu pořízeném dne 2016-11-27.

[Sinha1996-3] SINHA, S.C. Dictionary of Philosophy. [s.l.]: Anmol Publications PVT. LTD., 1 June 1996. Dostupné online. ISBN 978-81-7041-293-9. S. 18.

[1]

[2]

[3]