Šalabhásana
ásana
Šalabhásana (शलभासन) neboli kobylka je jednou z ásan.
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/f6/Salabhasana_Yoga-Asana_Nina-Mel.jpg/220px-Salabhasana_Yoga-Asana_Nina-Mel.jpg)
Etymologie
editovatNázev pochází ze sanskrtského slova šalabha kobylka a asana (आसन) posed/pozice.
Popis
editovat- ležet na břiše, nohy natažené vedle sebe, chodidla směřují vzhůru
- paže podél těla, dlaněmi do země, nekrčit kolena, nestahovat lýtka, nepropínat prsty od nohou do špiček
- bradu ani ramena nezvedat z podložky
- nohy nechat nahoře několik vteřin, poté nechat pomalu klesnout dolů.
Související články
editovatOdkazy
editovatExterní odkazy
editovat- Obrázky, zvuky či videa k tématu Šalabhásana na Wikimedia Commons